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孕期如何保持牙齿健康-【新闻】

发布时间:2021-04-11 15:09:09 阅读: 来源:刻线机厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

准妈妈孕期得了牙病,是会影响到胎儿的健康的,所以孕妇要注意妊娠期的口腔卫生。坚持做到每餐饭后漱口、睡前刷牙,避免食物残渣在口内发酵产酸。刷牙时不要过分用力,要使用软毛刷。妊娠期恶心、呕吐的孕妇更应注意清除存留在口内的酸性物质,可常用2%小苏打水漱口,以抑制口腔细菌的生长繁殖,中和酸性物质,保持口内的碱性环境。孕妇应多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,特别要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。必要时还可口服维生素C片,可有效预防妊娠牙病。

牙龈有急性炎症或症状明显的孕妇,应及时到医院请医生治疗,而不要随意服用消炎药,以免造成胎儿畸形。

孕妈妈食谱推荐

什锦果羹

原料:鲜荔枝、草莓各4颗,菠萝肉50克,橙予1个;白糖、水淀粉。

做法

1、荔枝洗净,去壳,去核;橙子去皮,切成丁;草莓洗净,切成两半;菠萝洗净,切丁。

2、锅中放水烧沸,加白糖调味,用水淀粉勾芡,再放入所有水果烧沸即可。

姜汁豆苗

原料:豌豆苗200克;姜末、盐、香油。

做法

1、豌豆苗择洗干净。

2、锅中加水烧沸,放入豌豆苗焯熟,捞出凉凉,加盐、香油和姜末拌匀即可。

温馨小提示:

豌豆苗性清凉,是燥热季节的清凉食品,对清除体内积热也有一定的功效;原因是豆苗性滑、微寒,对孕期口腔发炎、牙龈红肿、口气难闻、大便燥结、小便赤黄等情况都有一定的改善作用。

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